Trening w Szreniawie

Dzięki uprzejmości Przemka Gładysiaka z HKS „Łoś” Komorniki mamy dostęp do mapy w okolicach Szreniawy. Zmapowany jest niewielki fragment, ale mapa jest bardzo dobrej jakości (autor Robert Banach) a sam teren wygląda na bardzo ciekawy. Na treningu będziecie ćwiczyć trzy elementy: tzw. wejście-wyjście, czyli prawidłowy szybki odbieg od punkty w prawidłowym kierunku, nawigację po rzeźbie terenu, a na niektórych przelotach prawidłowe utrzymanie kierunku. Z mapy nic nie wycinamy, założenie jest, żeby biegać traskę w tempie startowym. Skala mapy to 1:5000, 21 punktów kontrolnych tworzących 3 pętle. Dystans w linii prostej: 5500 m. Jak będzie Wam mało to proponujemy kilka podbiegów na koniec :)

Trening postoi od 16 do 30 grudnia

Trening Szreniawa

Po treningu dodajcie swój ślad tutaj: http://3drerun.worldofo.com/?id=-320840&type=info

Liczymy też na Wasz „feedback”. Dajcie znać czy korzystacie z treningów i czy warto je robić. Piszcie na grupie Trening BnO na Facebooku lub dajcie znać na maila rajdkonwalii@gmail.com

12394818_1114009881950131_159760855_o